Första träning 2025!

Hej gänget!

Vi hälsar alla, nya som gamla cyklister i Ljusgul grupp välkomna till en ny termin.

I fredags öppnade lederna uppe på Billingen för säsongen, vilket gör att vi kan träna på berget som vanligt 🚴🏻‍♂️

På tisdag, 22/4, drar vi igång. Ni har fått en kallelse via appen Svenska lag som vi vill att ni svarar på inför varje träning så vi ledare vet hur många vi blir.

Vi som är ledare är Sebastian Thörn och Fredrik Hultström.

Innan första träningen behöver ni kontrollera att bromsar och växlar fungerar, lufttrycket i däcken (bra om dom är relativt mjuka så vi får bra grepp i grus och om det är blöta rötter och stenar). Att göra rent drivpartiet och ge det lite ny olja är också trevligt om man vill undvika gnissel.

För våra barns säkerhet är det viktigt med en välsittande hjälm, det är också rekommenderat att använda handskar med bra grepp samt glasögon som skyddar ögonen.

Funderar ni på att byta till spd-skor (skor som man klickar fast i pedalerna) under året är det bra om man gör det så tidigt som möjligt så vi kan träna lite extra på att känna oss trygga i att sitta fast i början på säsongen. Fördelen med att sitta fast är bl.a. att man halkar inte av pedalerna lika lätt när det körs på ojämna underlag, man kan dra upp pedalen också istället för att bara trycka när man trampar och man kan även hjälpa till att lyfta cykeln på ett helt annat sätt. Det är givetvis inget tvång men det är lättare att lära sig när man är ung.

Vi ses på tisdagarna framöver!

Mvh Sebastian och Fredrik