Träning XCO

Kort förvarning, förstår om ingen hinner.Vi kör två varv i tävlingsfart, vila emellan, på vår tänkta XCO-bana. Detta för att få en bra träning på lite längre intervaller och för att kunna beräkna lite tävlingstider inför hösten. Ett varv ligger nog på cirka 14,5 till 15 min.