Samling: 18:00
I går publicerade jag en nyhet på Röda gruppens sida om vinterträning.
Jag inser att Feedback uteblir så denna kalenderkallelse får lösa det.

När förälder och Ungdom tagit del av utskicket så vänligen gå in och MARKERA DIG SOM "KOMMER".
Detta för att se att infon kommit fram.

-----------------------------------------------------------
Vinterträning och kul!



Hej Ungdomar och föräldrar.

Här kommer upplägget för i vinter Röda gruppen!



Efter genomgången ledarutbildning i Svenska cykelförbundets regi så finns massor av inspiration för träning, utveckling och gemenskap.


Vi kommer att jobba med mångsidig träning.
Vi kommer att ha mycket olika aktiviteter som skapar en bra gruppkänsla.
Vi kommer att jobba med individen i fokus och individuella mål.
Upplägget som är tänkt kommer att ge möjlighet för var och en att utveckla sina egna mål.


Det kan vara att idrotta och ha kul eller att komma väl förberedd till någon tävling på säsongen.


För att kunna uppnå dessa möjligheter så kommer vi att träffas lite mera regelbundet.

Vi kommer att träna/ träffas 3 dagar i veckan.

Måndagar: Testa något nytt / alternativ träning.
Onsdagar: Inomhusträning 30K
Lördag eller söndag: Distansträning eller alternativ



Måndagar kommer vi att ha alternativ träning/ testa nya träningsformer. Simma

Löpning med pannlampa på trail.
Inomhus-cykla i hall - Teknik
Brottas
Klättra
Längdskidor
Stavgång i backe
Bandy på is
Inomhuscykel tc eller Swift
Cirkelträning
Styrketräning
...
Läs mer