Distans 70min A1 med 10-15sek
Lör 23 feb 2019, 01:00-23:00
Valfritt men på stigar
Samling: 01:00Kör ett lite längre pass på ca 70 minuter i lugnt distanstempo (prat-tempo). Var 10:e minut körs en spurt på 10-15 sekunder.
Rydskogens stigar är i skrivande stund mycket fina så stigar med liknande beskaffenhet bör vara bra.
Rydskogens stigar är i skrivande stund mycket fina så stigar med liknande beskaffenhet bör vara bra.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här